夏南瓜面食与南瓜瓜子干酪

生素食食谱:巴马南瓜子,生面食与南瓜,蘑菇,西红柿,红辣椒

我爱干酪的素食主义者(没有牛奶)。完美的面食与南瓜。南瓜种子是美味和超健康。的种子浸泡过夜释放酶抑制剂(适用于所有的坚果和种子)。用清水冲洗并确保他们在使用它们之前在此配方是干的。营养酵母是可选的,但给人的“奶酪”的味道。我建议坚持到的有机酵母(不丰富的维生素B12和其他合成)。

它的超级容易,并能持续几个星期,在冰箱:

1杯生南瓜子

3瓣大蒜

2汤匙营养酵母

1茶匙海盐

生素食食谱:巴马南瓜子,生面食与南瓜,蘑菇,西红柿,红辣椒










Hungry for more delicious raw recipes? Enjoy A Week's Worth of Raw Italian!
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  1. Patinaware2012年12月20日 星期四, 08:07下午

    I haven’t seen the pumpkin seed parm before; sounds great!

    Will definitely give it a try, very soon!

    Thanks for sharing!

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