Preguntas y Respuestas: Por qué el ayuno de zumos?

  • 92-DAY JUICE FAST Q&A: Why are you doing a juice fast? Don’t people usually do fasts to lose weight? ~ @CLAUDUSHIA
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Juicing photos

Hoy se conmemora el día 46 de mi segundo 92 días de ayuno en base a zumos. Para mi sorpresa, desde que empecé a compartir las fotos de mi ayuno en Instagram y Twitter, recibí muchas preguntas sobre el ayuno en base a zumos.

theglobalgirl.com es ante todo un blog de moda, y tenia la intención de compartir con vosotros mis experiencias en materia de nutrición, porque soy muy apasionada! Pero para ser sincera, no tenía la intención de discutir en detalle mi experiencia de ayuno, porque no creo que nadie estaría interesado. Todo lo contrario! He recibido muchas preguntas. Y me encanta ver que hay un gran interés en lo que considero una poderosa herramienta de curación.

La pregunta de hoy es de @claudushia (en Instagram): “¿Por qué estás ayunando con jugo? Estás flaca. La gente normalmente ayuna para bajar de peso.”

Uno de los principales obstáculos que he encontrado en relación con el ayuno es la connotación negativa de la privación asociada a ella. Yo había leído mucho acerca de los beneficios del ayuno en base a zumos. Yo había escuchado innumerables historias de curación increíble con el ayuno en base a zumos. Debería haber sido suficiente para motivarme. Pero … No me podía imaginar “morirme de hambre” por un día y mucho menos por tres meses. “Morirse de hambre” es uno de los mitos más comunes sobre el ayuno en base a zumos. De hecho, para la mayoría de nosotros, esta quizás la primera vez en nuestras vidas que realmente nuestro cuerpo está recibiendo nutrición en el nivel celular. Sé que esto parece una contradicción. Voy a discutir con más detalle en un próximo artículo.

Hay varias escuelas de ayuno, pero la mayoría de ellos, francamente no me atraen. No es fácil psicológicamente “sobrevivir” con jugos de frutas y verduras, pero el énfasis común en la restricción calórica es un obstáculo importante para mí. Después de mucho buscar, finalmente descubrí el programa festivo 92 días de ayuno en base a zumos (introducido por John Rose). Tiene un enfoque radicalmente diferente. En lugar de limitar el consumo de jugo, sino que alienta el consumo de grandes cantidades de jugo (de 3 a 4 litros por día). Me encantaba la idea.

Bueno, pero no inicio 92 días de ayuno en base a zumos inmediatamente. Fue la culminación de un proceso gradual y natural. Empecé con el ayuno “desayuno” . Luego hizo varios ayunos cortos de tres días y cinco días en un año antes de que me siento lista para comenzar mis primeros 92 días de ayuno … Parecía una tarea imposible! Casi no puedo creer que he logrado algo tan increíble y lo recomiendo!

Así que en respuesta a la pregunta, hecho haciendo un ayuno de jugo para desintoxicar y limpiar completamente mi cuerpo no para bajar de peso. He descubierto que es una poderosa herramienta de curación para liberarse de las toxinas ambientales, las emociones tóxicas y traumas a nivel celular. También me da una profunda experiencia espiritual. Esta es una manera increíble para liberarme de las cadenas y las barreras en todos los niveles. Es realmente difícil encontrar las palabras adecuadas … Para mí es una práctica que trasciende los alimentos y el cuerpo físico. Es mucho más que eso. Nunca podría encontrar el valor para hacer algo como esto sólo por razones de apariencia física (aunque nunca me siento más bella que cuando hago un ayuno). Porque me encanta comer!






  1. DeArmanhammer18 de julio de 2012, 07:56 hrs.

    Perfect! I’m on my 3rd day juice fasting and so far so good! My friends stated that they don’t think they can do it and some say it looks gross. Looks can be deceiving! I told them the juice was delicious and now they’ve purchased a juicer, haha. Taking care of your health and encouraging others to do the same. Might be on to something. ^ ^

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  2. Marina06 de julio de 2012, 01:36 hrs.

    I so enjoyed reading this article and it simply sounds fascinating that you can actually do so for such a long time. I also loved your website. It is so engaging, vibrant and fresh :). I would like to read more of your future posts.

    To Your Healthy Intelligent Heart
    Marina

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